2019-06-19 TTバイクほすい 土手でオリャーと走ってたら しずかちゃんとシュンに会った 40分くらい一緒に走る ペダリングが改善されてきた気がする 僕の場合 母指球じゃなく小指を意識すると 均等に力入って爪先から足首が真っ直ぐ クランクに対して平行になる、 そして足首 シューズを煽らない、 左の足上げが疎かになると上死点で足首煽って しまう、 これやると入力にかなり無駄な力を使うし 力が逃げる。 これ意識したらだいぶ良くなった、 でもこれ何度目だろ バカだからすぐ忘れる。 忘れないようステムに書いておこうw