チーン
DHバーつけて彩湖まで
土手周回入ってポチ
前回1時間236wだったので
今日は240w目標で、
あとはDHバーポジションに慣れる。
ポジション出すために肘置き外してるので
ちょっと手が痛い、
ハンドルバーになにかクッション付けたい。
3周目くらい、
土手周回の坂入る手前でのんびりの人抜かす、
坂を280wくらいでダンシング、
すると必死こいて抜かしていく
さっきのんびり走ってた人、
なんなんだ?
しかも抜きざまにチーン て鳴らしやがったw
上って折り返して平坦路
すぐに居なくなった。
あの数十メートルの上りだけ頑張りたかったの
かな? 謎だw
暑さのせいか後半垂れた
1時間 239w 160bpm
チェーンリングを52から53に変更したからか、
スピード出た時のチェーンの張りが良くなった
気がする、 気のせいかな。
帰宅後に新しいレーパンとDHバーが届いた、
明日使うのが楽しみ