1時間201w

今日も土手周回

4時過ぎにスタートしたけど今日は人が少ない

南風が吹いて少し涼しく感じる

感覚が麻痺さてきたなw

土手周回入ってポチ

テンポで淡々と

てか、これ以上は体が反応しない

出力低いと高く出そうとしてペダリングがおか

しくなる

高いワット出すために自転車走らせてるのでは

なく、

スピード出すために自転車走らせてるのだと

思い直す

ある人に言われた

「何分何ワットとかどうでもいいんだよ」

て言葉が最近なんとなくわかってきた

1時間終わってフラフラ走ってたら

ガニ股スマイルさんに気持ちよく抜かれた、

あーー

涼しく感じたけど1時間でボトル1本飲み干した

足りないくらい、

やっぱ暑いんだなw

今日も暑さのせいか疲労度は高い