蕨のオサーンライダー

日々のジデトレ日記です

なんでツキイチ

今日も土手周回

テンポで1時間の予定でスタート

なるべくスピード出るように走ってると

意外と調子良くてSSTくらいに入る

 

1周目でノーヘルおじさん抜かした、

おじさん付いてくる、気持ち悪い

ノーヘル危ないし、けっこうなツキイチなので

先に行くよう促してから平行に走ってバイバイ

 

突っ込まれたり 転んだりされたらメンドクサイ

 

前半飛ばしすぎたのか40分過ぎからキツくなる

結局ダレて1時間 205w 150bpm av35キロ

ボトル1本と半分飲んだ

夕方だから涼しいけど それでも暑いんだな。

 

そういえば土手周回  

合流地点の木が切られてた、なんでだろ

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