蕨のオサーンライダー

日々のジデトレ日記です

パノラマ往復

現場がとんで土曜休み

のんびり起きて朝食取ってスタート

 

今週はあまり乗ってないから

フォームとペダリング意識して

体にスイッチ入れる感じで走る

 

また途中から知らない人が付いてくる

オレ遅いからちょうどいいスピードなのかな

 

入間大橋TT区間はL4で体に刺激入れる

後ろの人居なくなった

 

そのまま北上して

パノラマ公園でモグモグタイム

薄皮あんぱん3つ食べて帰路へ

 

帰りは吉見の辺りで天気雨

涼しくて気持ちいい

 

秋ヶ瀬の辺りまで来たら晴れてきて暑くなり出

したのでボトルの水が無くなる

 

彩湖はなんかイベントやっててランナー沢山

土手周回と沢山の自転車が走ってた。

 

帰宅して104キロ

往路1時間52分 161w 134bpm  av28.5

復路1時間48分 144w 126bpm  av29.2

ちょっと楽し過ぎた