パノラマ往復
現場がとんで土曜休み
のんびり起きて朝食取ってスタート
今週はあまり乗ってないから
フォームとペダリング意識して
体にスイッチ入れる感じで走る
また途中から知らない人が付いてくる
オレ遅いからちょうどいいスピードなのかな
入間大橋TT区間はL4で体に刺激入れる
後ろの人居なくなった
そのまま北上して
パノラマ公園でモグモグタイム
薄皮あんぱん3つ食べて帰路へ
帰りは吉見の辺りで天気雨
涼しくて気持ちいい
秋ヶ瀬の辺りまで来たら晴れてきて暑くなり出
したのでボトルの水が無くなる
彩湖はなんかイベントやっててランナー沢山
土手周回と沢山の自転車が走ってた。
帰宅して104キロ
往路1時間52分 161w 134bpm av28.5
復路1時間48分 144w 126bpm av29.2
ちょっと楽し過ぎた