冬休み7日目

5時間50分　131キロ 157w  TSS194

朝寝起き悪い　まだイマイチだな

ダラダラと用意してたら朝食の時間無くなった

BCAA飲んでアンパン持ってスタート

いやー寒い　顔と手が痛い

今シーズン一番の寒さ

本日は物見山へ直行なので栄セブンには寄らず

一人で淡々と走る

疲れてても普通に走る出力が高くなってきた

高坂のセブンで補給仕入れて集合場所へ

マッチ　アキちゃん　アニキ　テッシー

本日は少なめ。

マッチとアニキは物見大周回を5周

僕は2周半で離脱

ビオニ裏ルートで帰路へ

車の少ないアジトミ鳥羽井沼経由で荒サイ

天気良くて気持ちの良いサイクリングだった。