あめふり

定時終わりで帰宅

雨は遅い時間に降る予報だったのでスタート

いつもの戸田橋から1時間走スタート

おりゃーとレースイメージで走る

まーツライな

残り20分頃から雨ポツポツ

構わず走ってたら本降りに

結局びしょびしょ

1時間 235w 152bpm 62rpm

帰宅して洗濯とシューズを乾燥機へ

自転車ドロドロ

洗わないとなー