日曜 真冬か！

6時スタートで栄セブンへ

まじ寒い、彩湖の車止めが凍ってる。

セブンで鮫猿さんノリスケ合流

3人で鳩山までスイスイ進む

鳩山からは松郷　かやの湯　鉢形　小川　嵐山

で鳩山まで

かやの湯過ぎたあたりから脚が攣りそうにな

る、なんだかな水分補給たりないのか

鉢形先の商店で小休止して帰路へ

嵐山でモガイて

おりゃーと秋ヶ瀬まで。

秋ヶ瀬からは1人トボトボと

彩湖は人が多くてまともに走れなかった、

笹目橋から先　戸田橋方面も人が沢山、

たまらず競艇場へ降りて一般道で帰宅。

帰って161キロ　なんだかヘロヘロ

ここ最近はチーム練の強度上がってきて冬場から比べると20〜30w高い

自転車かるく洗って終了

酒飲む元気もなく早めに寝てもーた。