やっさんはえー
今日は出力見ないで
スピードメータのみで1時間走
戸田橋付近は人が多いので彩湖まではアップが
てら流す
彩湖土手入ってからポチ
1時間速く走るだけ
出力ばかり見てるとスピードが疎かになってし
まって肝心なスピードが出なくなる
自転車が進まなくてゴリゴリ力で進めるように
なってしまう
しばらく走ってると前に人発見
おりゃーと後追うけどなかなか捕まらない、
なかなかはえーな
3周かけてやっと追いついたらヤスシ兄さんだ
った、なかなか追い付かない訳だ。
1周だけ一緒に走ってお別れ
その後も淡々と
身体と脚の調子良く1時間しっかり走れた
出力計見ないで走って
1時間 246w 157bpm 75rpm
1時間走はスピードメーターのみでいいな