2020-06-24 月火と 月曜日 ローラー33分 アウタートップで気持ちよく回り出したところ で終了 軽く一杯のつもりが焼酎飲み過ぎる 火曜日 土手周回 エンデュランスでぐるぐると 40分で飽きたのでスプリント練習 インナーでグルグル5本 860 877 890 899 1000 1本毎に重心や踏み込み位置を修正しながら 5本目で上手くいった 水曜日 帰宅して夕飯済ませて7時過ぎには就寝 怠くてどうにもならなかった