2014-02-28から1日間の記事一覧
固定ローラー1時間 今週末も天気悪そう 週末走れないと平日のローラー練にもイマイチ気持ち入らない、 と思っていたけど回し出したら調子いいぞ! 70% 20分 始めてすぐに心拍あがる 80% 20分 144/155拍 83回転 186w なんの苦も無く…
固定ローラー1時間 今週末も天気悪そう 週末走れないと平日のローラー練にもイマイチ気持ち入らない、 と思っていたけど回し出したら調子いいぞ! 70% 20分 始めてすぐに心拍あがる 80% 20分 144/155拍 83回転 186w なんの苦も無く…