今日はガンダムUC4見ながら いつもどうり20分かけてゆっくりアップ L3 10分 197/260W 88回転 152/158拍 10分でヘロヘロw 20分出来そうにもないしL4も無理っぽい 5分レストして1分走に 1分×3 #1 352W #2 332…
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