仕事帰りに彩湖へ 着いたのが５時２０分くらい 駐車場閉鎖が６時３０分 さっと着替えて５０分は走れるかな アップがてらちょっと笹目橋方面の工事区間へ ６月３０日まで工事らしい 早く終わらないかな 早速 土手の上り往復 下ハンダンシングで１０本 ４３秒×…