午前中に時間出来たので彩湖へ気温も30℃越えてきたので軽めというか、 あまり強度を上げないようにL-3を40分 土手周回土手上は川から吹いてくる風が冷たくて気持ちいい30分過ぎると冷たい風が熱風に変わったw土手の上から高校生がスタートダッシュの練習かな…