2014-12-12から1日間の記事一覧
週イチやりたいけど なかなか出来ない、 彩湖土手 寒いから長めに20mアップ ここからは いつもの L3 1m ダッシュ15s の繰り返し30m 24回 始めてすぐは呼吸が付いてこない 今日は20分経つの早かったな でも相変わらずキツイ 苦しい どうした…
週イチやりたいけど なかなか出来ない、 彩湖土手 寒いから長めに20mアップ ここからは いつもの L3 1m ダッシュ15s の繰り返し30m 24回 始めてすぐは呼吸が付いてこない 今日は20分経つの早かったな でも相変わらずキツイ 苦しい どうした…