仕事終わりに笹目基地へ、 何しようか考えながら彩湖へ、湖畔回って土手周回、 強度上げるのはイマイチ気が乗らないのでSSTでも 30分 241W 89rpm 体重いけどSSTが楽に感じる、暖かくなって身体動くようになったのか、不思議な感覚で30分あっという間。 終わ…