3日完全休養、 なんかダルイし、お尻が筋肉痛じゃない痛みあったし、ミキサーのハツリやって身体バキバキだったしでお休みしてた、あと立ち眩みも酷かった。今日は痛みも取れて元気出てきたので短めに固定ローラー 10分アップ L3 5分 224W L4 3分 240W L4 2…