蕨のオサーンライダー

日々のジデトレ日記です

2015-09-12から1日間の記事一覧

彩湖土手

仕事終わりに彩湖へ 土手下は染み出し酷いので土手上グルグル 連日ローラーインターバルのせいか足重い、 一本だけ頑張ろうと4分295W 足重くてまったくダメだw こんな日はサイクリングだな、1時間くらい走っておしまい。 明日はチーム練、頑張って起きよう