蕨のオサーンライダー

日々のジデトレ日記です

2016-01-17から1日間の記事一覧

チーム練 亀井周回

5時間16分 159km 187/819w 139/174bpm 79rpm TSS 316.9 今日も5時半起床 6時10分出発 今日は凍て付く寒さは無く暖かいw でも向かい風 いつもより空気が重たい まったくスピードに乗らず亀井まで 2時間8分 55km 188/472w 140/173bpm 77rpm 着くとみんな準備…