1時間50分 45km 179/711w 127/225bpm 75rpm TSS90.4 心拍計がおかしいな 昨日の疲れか足重い 風も強く出力も出にくいのでL3走 土手上4周 37分 217w 150bpm 85rpm 出力低いのに心拍高い 今日はこれが精一杯 5周目にサドルの調整しておしまい もとのアスピデが…