蕨のオサーンライダー

日々のジデトレ日記です

2016-02-23から1日間の記事一覧

土手SST43分 63kgまで落ちた

2時間 50km 169/913w 128/166bpm 75rpm TSS 99.4 毎度の土手周回 今日は風もなく穏やか 周回入ってポチット L4から始めるつもりが出力上がらず 足と身体がフワフワするような感じで力入らず ダメだこりゃw それでも何とかSSTになるよう踏ん張る 43分 235w 1…