1時間40分 44km 178/929w 133bpm 74rpm TSS 94.6 心拍計が不調 新しいヘルメットが届いたのでモチベアップ 単純である、 でも頭でっかちゃんｗ 土手入ってポチっと 32分 19km 254w NP260w スタートしてスグにモガキ入れて 1周6SPで4周踏ん張る 初日なのでま…