8時間 197km up1958m 150/966w 123/174bpm TSS 313.1 久しぶりなロング 疲れた(*´з`) いつもの鮫猿さんとマナブで亀井まで 今日はマナブの一本引きで助かったｗｗ 亀井から志賀坂の予定だったけど メンバーのメカトラなどあって丸山林道に変更 丸山林道から…