2時間7分 54km 149/907w 113/146bpm 75rpm TSS80 なんかモヤモヤする すっきりしない モヤモヤしながら練習へ 彩湖入り口でいつものスプリント 907ｗ まあいつもの感じｗｗ 土手周回はいってポチ 今週は軽めに てことで耐久走1時間 ダラダラと7周走っておし…