1時間17分 29km 120/863w 112/166bpm 66rpm TSS60 週ナカなので軽めにのつもりだったけど なんとなく1分走 ほんとは2分の予定が1分でリタイヤｗ 久しぶりにやったので始めは力の出し方わからずオオタレ 足も疲れてて彩湖に来るまでにアシパン 271w 310w 344w…