1時間 122/437w 109/154bqm 80rqm TSS 45 小麦解禁してから体重増加 まぁ体力落ちるよりいいかwにしても パンやうどんはうめーな こりゃ太るw今日は帰宅後に自宅で散髪 涼しい部屋に居たら引きこもりになってしまったローラー１時間 30分アップ 1分ー3分×51…