蕨のオサーンライダー

日々のジデトレ日記です

2016-10-13から1日間の記事一覧

土手流し

起床時心拍 47 ひさしぶりに肩凝ったり 首痛かったりして調子いいw 肩や首の痛み感じるくらいが身体動く。 疲れきって調子悪いときは 背中バキバキで固まって痛みも感じない 身体も動かない、柔軟性が無くなる。 板橋と練馬の現場定時に終わって土手周回へ …