2016-11-17から1日間の記事一覧
水曜ローラー 40分 112w 111bpm 88rpm TSS13 筋トレの翌日なので足重い 回し始めの数分は大腿四頭筋が鉛で出来てるような感覚ww まったく回らず 重い。 それでも10分くらいたつと、なんとか回りはじめ 40分グルグルでおしまい。 だいぶ解れた。 木曜 今日…
水曜ローラー 40分 112w 111bpm 88rpm TSS13 筋トレの翌日なので足重い 回し始めの数分は大腿四頭筋が鉛で出来てるような感覚ww まったく回らず 重い。 それでも10分くらいたつと、なんとか回りはじめ 40分グルグルでおしまい。 だいぶ解れた。 木曜 今日…