5時間 90km 184w NP186w 130/176bpm 68rpm TSS266 UP2257 チーム定例会 遅刻しないよう車で亀井まで。 何名いたのだろう皆で亀井半周してから場所移動して周回練 弓立横松周回 最後の弓立でちぎれたけど、 1月からの5週間淡々と走りこんでコンディション上が…