8時間 161km 167w NP162w 126/169bpm 79rpm TSS317 TSSが高いんだよなー FTPの数値設定あってるんだけど、うーん。 今日はチーム写真の撮影日 着替えのジャージ持っていくので車で行こうと考えたけど、 往復3時間半がもったいないのでリュック背負って自走に…