朝ヨガ40分 ヨガ後 大腿筋膜張筋のあたりがピクピク波打つような感覚、 血行良くなったのか、解れてきてるのか、楽になった。 朝食後ローラー チーム練の時に鮫猿さんアニッキーにクリートの位置アドバイスもらったので、 踵よりにしてQファクターも狭くした…