ローラーが苦痛だけど乗りたくなる、 病んでるなｗ 定時帰宅でローラー 10分アップ 昨日ウェイトやって足ダル SST20分 アシオモなので下限値から始める ユニコーンガンダム見ながら、 意外にサラッと20分 レスト5分 SST20分 2本目は負荷足してL4に乗るように…