1時間30分 40km 177w NP198w 142/175bpm TSS103 808kj マナブ宅9時で石川へ ちょっと渋滞あったけど予定どうり到着。 ピーカンでものスゲー熱い 2人で試走します マナブは初めて、僕は2年ぶり、 走ってみて徐々に思い出すw レースと同じ3周試走 上げるとこ…
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