土曜ローラー 早稲田の現場でババ引いて帰宅遅くなる 週末でお疲れだったので短めローラー 足重くて30分回して軽くなってきたので、 2分走やって足痛い レストして 1分全力やって自転車から滑り落ちる。 足ガクガク 終了。 今日は朝からのんびりまったり。 …