水曜 昼間から睡魔に襲われる、 信号待ちで寝てしまったｗ どうしようもなく眠い 帰宅後 食事 風呂 9時には就寝。 今日 朝ローラー 10分アップして L6 1分 やって 3分レスト L6 2分×3 レスト6分 リアルガチきつかった。 にしても2分弱い 夜ローラー 朝からの…