蕨のオサーンライダー

日々のジデトレ日記です

2018-09-05から1日間の記事一覧

おりゃー!

月曜日背中と足痛いので軽く流す。スピードと心拍数だけ見て60分 51キロ177w 124拍 心拍上がらなくなった。ちょっとだけエンジン大きくなったかな。火曜日舞洲前にレースと同じ時間苦しみたくてインターバル30-30 × 40360w前後でそろうように。いやー無理だ…