慈光寺にてインターバル休憩新横松にてインターバルときがわベース休憩雀川越えてそば屋の予定が満席で明覚まで戻って食事。前日にパワー抑えて長時間走り続ける練習したので、今日は短時間高強度で出し切る練習。何本も出来るのも大事だけど、まずは一本し…
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