10月後半から始めたトレーニングが終わった 開始10週間はパワトレバイブルのメニュー ちょうどそのころにレースの日程決まって 改めてメニュー組みなおして8週間 この8週間の平日メニューはほぼ完遂できた ただ残りの2日のメニューだけ出来なかった ラストの…