2019-02-27から1日間の記事一覧

縮むのか

今日は健康診断数ミリだけど身長が縮んでいる視力も落ちていて順調に歳を重ねている模様帰宅後ローラーアップ15分テンポ60分 3分毎10秒ダッシュダウン10分 85分 TSS94 練習を継続していくだけ