蕨のオサーンライダー

日々のジデトレ日記です

2019-03-05から1日間の記事一覧

外環坂

仕事早く終わって 外環坂へ 戸田から和光方面へ橋渡って 下りたところから上り返し まずは2分走から オリャーっと6本 続けて 1分走 オリャーっと3本 酸欠で頭痛い 終って戸田側へ渡って 彩湖入り口でふらふらして帰宅 サクッと走って 1時間41分 39㎞ TSS112 …