1日開けて左の内もも痛い オサーンは1日遅れか 軽く流す程度で1時間も走ればいいかな、 と彩湖まで。 土手周回入ってポチ 軽く流すだけ、てのがある意味1番辛いので テンポで流す 3周走ったところで速い人と一緒になる ペースそんなに変わらないので付かず離…