火曜 いつもの1時間走 驚くほど調子が良くて 普通に回して260w〜270w が出る おろろー ちょっと力入れると300w ちょい おいおい なんだこの感覚は、 栂池と那須 やり直したいくらいだ。 たいしてハアハアせずに 1時間 241w 149bpm 78rpm 水曜 いよいよディス…