蕨のオサーンライダー

日々のジデトレ日記です

2019-09-03から1日間の記事一覧

マッチいんたば

日曜に教えてもらったやつやってみたよ 彩湖までアップ27分 土手周回入ってからもアップ L5 1分× 3本 レスト3分 10分ダウンして実際のレース前にやる アップをイメージする。 でもってスタート 詳しくはアレだけど TT本番をイメージ出来た。 てかツライ スタ…