トレーニングというほど乗ってない ヌル過ぎるな 月曜日 休み 火曜日 彩湖まで行って土手周回 少しでも外走ってる方が調子上がるの で暗くて寒いけど行ってきた 26キロ 水曜日 休み 木曜日 荒川北上してパノラマ公園往復 仕事暇すぎで休みになったのでパノラ…