回復走

今日は彩湖で回復走

１時間２０分　１５３Ｗ

人の多いなか　我慢して回復走ｗ

ずっと我慢して１５０Ｗ以下で走ってたけど

後半人が多く　微妙な位置になってしまうのでちょっと上げて追い越したり、そんなこんなで耐久走レベルに

やっぱり回復走は三本ローラーがいいかな

午後から雨予報だったので昼前に終了

涼しくて走りやすかった