荒サイのち彩湖1分走×4
毎日のように彩湖も飽きたので
久しぶりに荒サイ
秋ヶ瀬ぬけて栄のグラウンドあたりまで
L3に届くかなーくらいで流す
途中で、前によく見かけた
冬でも薄着でノーヘルの兄ちゃんが元気に走ってたw
がんばってるなww
荒サイは
自転車も多いし幅も狭いのでただ走るだけw
このままグータラ走はまずいので
彩湖土手に戻って
1分走 × 4
#1 400/786W 99回転
#2 391/768W 96
#3 402/724W 103
#4 365/738W 102
なんとか6倍
でも4本目はグダグダ
暑くて頭痛くなってきたので
これで終了w
明日は休もうかな