神経筋ダッシュ
今日はフロントホイールをゾンダに変えて出発
キシリウムSLはなんかモッサリする感じがずっと気になってた
ゾンダはキシリウムより重く良く進む感がある
いつものクロネコから荒サイ
ナイスな強風(*´ω`)
彩湖までちょうどいいアップになる
彩湖土手についてポチッと
神経筋ダッシュ
L3 1m毎に 15sダッシュ ×24
これで30分
前回は20分で終わっちゃったので今回は失敗しないようにww
久しぶりだったので
やっぱりキツイ 身体重い(*´ω`)
10分はあっという間
この後はいつもなら身体慣れてきて楽になる錯覚があるけど、
今日はただただキツイ
L3 1分が維持できない
しばらくやってなかったからかな(*´ω`)
20分でヘロヘロだったけど、残り10分 なんとかやりきった
15ダッシュは後半までタレルことなく出来たけど
L3 1分が維持できなかった
怠けてたのと 体重増加でキレがなかったww
帰りはグダグダだったけど 追い風で楽に帰ってこれた。
そういえば ポジションいじった、サドル少し下げて ステム上げた、
冬は身体硬くなるのかな、暖かい季節と比べると何か違う気がする。
明日もがんばろう