ひたちなか
４時起床 ２０分位に出発
途中のＳＡでトイレ休憩して６時過ぎに
ひたち海浜公園に到着。
ここで アニキ けいタロー しおりちゃんと合流
会場着いてエミさんとも合流、いつものワイワイ談笑 しおりちゃん受付ありがとう
スタートは前目で、
今日の課題は、先頭集団に残る 集団内で我慢して走る、
これだけ。
スタートして集団中ほどキープ チームのケイタローとアニキは、前でで見える位置
先頭集団の中ほどから後ろで いろいろ試す
ちょっとした位置取りで 簡単に前に出られたり後ろに下がったり
、コーナー立ち上がりインターバルで脚使わないで前に付いたり練習
途中インターバルに疲れたので 集団の前方に出て休む、インターバル キツクないし楽ちん。
そのまま集団内で埋もれながらこなす、
１時間はあっという間だった、１時間２０分位でハムが攣りそう、
でもまだ軽いやつ、走りながら伸ばしたりしてしのぐ、
６人位の逃げが決まったみたいだった
１時間４０分位たって ヘアピンの立ち上がりでガツンときた
ダメなやつ、脹脛がビーンとなって脚回せない、そのまま離脱
あまりの痛さに一度止まってしまった、
ちょっと走ったらピット入口があったので入ろうかと、
でもチョット復活したのでやり過ごす、でもやっぱりダメで
ホームストレートに戻ってレース終了
１時間４５分 ６９ｋｍ ＡＶ３８．４ ８９回転
３時間走れなかったけど 心が折れず 脚が終わったので良い練習出来ました。
一緒に参加した
しおりちゃん ３時間女子 優勝
エミさん ３時間女子 ３位
ケイタロー ３時間 ６位
アニキ ３時間 足攣りで２０～３０
みんなすごいぞ！
春も参加したいな
