休みの雨
よく降る
日曜の ひたちなかで脚攣りして
足痛いので ちょうどいい雨
治療院で電気流して冷やしてスリスリ
週末には回復してそう、
月曜に技術練したあと
しぶさん テシ ハッシー シュンちゃん エイジサン エミサンと
土手周回を5周
初めの2周はあまり上げずにL3で引く
土手の登りでシブさんハッシーがもがいてくる
二回やられたので 3周目の上りは僕もモガク
土手上に出ても休まずL4で引く
後ろは切れたみたいだけど 休まず追ってくるのわかる
エイジサンが一人抜け出して後ろにつく
無理に上げず淡々と走って上手い
後ろのハッシー シュンちゃん シブサン待って接着したところで
間髪入れず 僕が先頭でモガクw 休ませませんww、
みんな負けずにモガイてる、いいぞーw
5周目は 土手上から下り坂使ってスプリント練
みんなにモガイテもらう
短時間だけどいい練習できました
明日は晴れるかな