日曜チーム練
金曜夜練でスマホ落として
土曜は練習無し
んで日曜亀グル
祥子さんも完全復活で10周するとがんばってる、
また走れて嬉しい。
1周アップの3周ペース走で先頭交替
残り6周は自由にレース形式、全部で10周。
1周目のアップからテっちゃん先頭で引いて元気だ
ヤル気がヒシヒシと伝わる
3周のペース走になってシブさんニヘイさんも積極的に走ってる
いいぞ!
僕は体重3㎏近く落ちたので上りが軽い、良い感じだ、
残り6周フリーになって二段坂でアタックしようとしたけど
前まで距離あるのでやめてしまった、失速してケイごめんね、
その代わりに ストレート入って軽くアタック、ここで数人切れそうだった、でも僕の脚が思いの他回らず焦る、 イマイチ切れなかったし短かったww
案の定 すぐに捕まるorz
次の民家坂でノリ助がスルスルと上げてくる
みんな付く 民家はインナーで入る
残り5周で2段坂でケイとアタックするも離される、
今日イチ1045W出てたのにスピード乗らなかった(*´ω`)
ギヤの選択ミスったかな、
中途半端なアタックだとみんな切れずに付いてくるので大変、
決ったかと思うと しおりちゃんテっちゃんがハアハアしながら付いてる、強いっす、イっちゃんは余裕ありそうだった、
残り3周の民家坂、それまではインナーで走ってたけど、ケイのアタック警戒してチェック、アウターでいってるので僕もアウターで行く、
すると意外と楽にクリア、ケイと2人で抜け出すもイっちゃんもすぐ付いてくる、強いぞイっちゃん
後ろのノリ助しおりちゃんテっちゃんも 追いついてくる、なかなか決まらない、
途中イっちゃんとケイが二人で抜ける出す、この時は後ろでお休みw
残り2周の民家坂もアウターで行くとケイと2人抜け出す、僕の中で民家坂でアタックすれば決まると確信持てた、
でもここまでくれば後1周なのでみんな必死についてくる、
切れないなー
最終周の民家坂で勝負と決めて位置取り
ケイもそのつもりだったみたいで二人で駆け出す、
今度は決まった!
そのまま逃げて、スプリント
余力無くアッサリ行かれ2番手ゴール
完敗でした。
ザキヤマで反省会して イルチエロでランチ
雀川越えて小川 嵐山コース
久々に千切れたw 雀川キツかったw
今日も良い練習できたし
行田パトでサメ猿さんが勝った、サイコーな一日になりました